Prugne secce Dr Mozzi perchè tenerle in bocca

Spieghiamo cosa servono e che proprietà hanno le prugne secche.

Le Prugne hanno effetti benefici su Fegato, Reni e Polmoni. Contribuiscono a contrastare l’acidità di stomaco, la digestione difficile, i disturbi intestinali.

Proprietà ed effetti benefici delle Prugne e delle Susine

Con prugne vengono spesso indicate sia le Susine che le Prugne, che sono in realtà due varietà diverse: Prunus domestica (susine europee) e Prunus salicina (susine cino-giapponesi) e sono disponibili da giugno a settembre. Le proprietà di questi frutti sono le stesse e la scelta della varietà da comprare è soggettiva, dipendente dai gusti personali.

Le prugne contengono fruttosio, xilosio e maltosio e acidulo per la presenza di alcuni acidi (acido malico, succinico, tartarico e citrico).

prugne secche cosa servono?

Le prugne sono anche ricche di polifenoli e flavonoidi, antiossidanti che agiscono contro i radicali liberi, contrastando l'invecchiamento delle cellule e proteggendo così il nostro organismo.

Le prugne sono indicate agli anemici, i reumatici e arteriosclerotici; sono anche indicate nei casi di affaticamento e di stress in quanto sono energizzanti; grazie al potassio, poi, combattono la ritenzione idrica, sono diuretiche e stimolano la secrezione della bile.

Le prugne possiedono proprietà toniche e depurative dell'organismo, senza dimenticare che apportano anche benefici alle unghie ai capelli.

Possono anche essere essiccate, ed usate così durante il periodo invernale, quando non si trovano fresche.

Le prugne secche contengono anche una quantità maggiore di fibra per cui risultano particolarmente indicate nei casi di stitichezza.

Inoltre le prugne secche (ricordiamo le prugne secche della California) contengono una concentrazione di sostanze con proprietà antiossidanti superiori a quelle fresche e, dato l'alto valore energetico, sono indicate agli sportivi.

Le Prugne hanno effetti benefici su Fegato, Reni e Polmoni. Contribuiscono a contrastare l’acidità di stomaco, la digestione difficile, i disturbi intestinali, la Colite, il mal di stomaco, ma anche a combattere l’alito cattivo, il senso di spossatezza, gli effetti negativi dello stress e molti inestetismi di pelle e capelli.

Per combattere la stanchezza cronica, ma anche il mal di stomaco e l’alito cattivo, scalda una Prugna in un pentolino aggiungendo mezzo bicchiere di acqua. Prima che l’acqua arrivi ad ebollizione, togli il pentolino dal fuoco e bevi la polpa del frutto. Subito dopo succhiane il nocciolo per qualche minuto.

Hai il mal di gola? Secondo la medicina tradizionale orientale, per curare il mal di gola e i sintomi da raffreddamento delle vie respiratorie ti basterà succhiare un nocciolo o due di Prugne

Dietro ai nostri sintomi, dobbiamo anche lavorare sulle nostre emozioni.
http://mummyaromotherapy.blogspot.it/2017/01/6-modi-di-gestire-le-tue-emozioni.html?m=1

Crescere figli sorridenti e felici.Gestisci le tue emozioni

Tuo figlio è un essere separato, altro da te e diverso da te; «ragiona» in modo differente: meno logico, più ripetitivo, più emozionale, più facilmente distraibile (da ciò che interessa te, chiaramente), più immediato. Da piccolissimo vive nel presente, sempre. Poi, dopo i 3 anni, per lui la realtà si confonde con la fantasia. I bambini apprendono in maniera procedurale, per ripetizione e imitazione, e il loro cervello è diverso dal nostro. È importante saperlo, sia per adeguarsi al loro modello di apprendimento e sfruttarlo al meglio, sia per capirli e accettarli nei loro inevitabili «limiti». Per avere a che fare con loro, dobbiamo allora cancellare il nostro abituale modo di relazionarci e ricordarci sempre di ridurre tutto all’osso, semplificando TUTTO: frasi, gesti, ordini, complimenti, punizioni… Non c’è una pausa di razionalità e questo è molto stancante...si sa...

Che cosa succede, quindi, durante la crescita? I bambini si liberano delle informazioni confuse e riordinano il loro cervello. Il vantaggio è un cervello più efficiente, lo svantaggio è forse la diminuzione della velocità di adattamento (ma non di apprendimento) e, progressivamente, la perdita dell’uso della fantasia. Un altro fattore che ci interessa conoscere per capire i limiti dei nostri figli è che il cervello matura da dietro in avanti; in pratica, nel suo processo di maturazione, segue la stessa direzione secondo cui si è formato: in principio c’è un filo, che è il sistema nervoso, poi si sviluppa il cervello rettiliano, poi quello limbico e, infine, il cervello prefrontale e corteccia tardiva; lo sviluppo della parte superiore del cervello avviene a partire dall’età di 12 anni. Questo non significa che prima non si ragiona, ma che lo si fa in modo diverso, più emotivo e immediato.Dobbiamo avere il libretto delle istruzioni.

Maggiori dettagli li trovi a Febbraio alla mia presentazione al Milkbar e A fine Gennaio a Momsbar a Milano.
Lascia la tua email se sei interessata/o all'evento.
I nostri figli vivono nel presente.
Ecco un suggerimento per aiutarti a comunicare a tuo figlio il senso del tempo sfruttando il suo livello di comprensione. Traduci i minuti in azioni Anziché dire: «Tra cinque minuti usciamo, sbrigati», potresti dire: «Vai a fare la pipì adesso perché la mamma si sta già mettendo il cappotto». Invece di parlare di minuti, traduci in un’azione concreta.
Ti dice niente la parola Sonno!!!
 Il trucco sta nel farli stancare il giusto di giorno, non troppo. Per i più piccoli, il sonno disordinato di giorno non aiuta le notti tranquille.
Aiutalo a fare sonni completi.Nel seminario ti spieghero' meglio.
A presto coach Daniela

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Ecco il nostro corso "Gestione delle emozioni", percorso in 21 giorni per i genitori

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                         Un caro saluto!

                                      Daniela