Spieghiamo cosa servono e che proprietà hanno le prugne
secche.
Le Prugne hanno effetti benefici su Fegato, Reni e Polmoni.
Contribuiscono a contrastare l’acidità di stomaco, la digestione difficile, i
disturbi intestinali.
Proprietà ed effetti benefici delle Prugne e delle Susine
Con prugne vengono spesso indicate sia le Susine che le
Prugne, che sono in realtà due varietà diverse: Prunus domestica (susine
europee) e Prunus salicina (susine cino-giapponesi) e sono disponibili da
giugno a settembre. Le proprietà di questi frutti sono le stesse e la scelta
della varietà da comprare è soggettiva, dipendente dai gusti personali.
Le prugne contengono fruttosio, xilosio e maltosio e
acidulo per la presenza di alcuni acidi (acido malico, succinico, tartarico e
citrico).
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| prugne secche cosa servono? |
Le prugne sono anche ricche di polifenoli e flavonoidi,
antiossidanti che agiscono contro i radicali
liberi, contrastando l'invecchiamento delle cellule e proteggendo così il
nostro organismo.
Le prugne sono indicate agli anemici, i reumatici e
arteriosclerotici; sono anche indicate nei casi di affaticamento e di stress in
quanto sono energizzanti; grazie al potassio, poi, combattono la ritenzione
idrica, sono diuretiche e stimolano la secrezione della bile.
Le prugne possiedono proprietà toniche e depurative
dell'organismo, senza dimenticare che apportano anche benefici alle unghie ai
capelli.
Possono anche essere essiccate, ed usate così durante il
periodo invernale, quando non si trovano fresche.
Le prugne secche contengono anche una quantità maggiore di
fibra per cui risultano particolarmente indicate nei casi di stitichezza.
Inoltre le prugne secche (ricordiamo le prugne secche della
California) contengono una concentrazione di sostanze con proprietà
antiossidanti superiori a quelle fresche e, dato l'alto valore energetico, sono
indicate agli sportivi.
Le Prugne hanno effetti benefici su Fegato, Reni e Polmoni.
Contribuiscono a contrastare l’acidità di stomaco, la digestione difficile, i
disturbi intestinali, la Colite, il mal di stomaco, ma anche a combattere
l’alito cattivo, il senso di spossatezza, gli effetti negativi dello stress e
molti inestetismi di pelle e capelli.
Per combattere la stanchezza cronica, ma
anche il mal di stomaco e l’alito cattivo,
scalda una Prugna in un pentolino aggiungendo mezzo bicchiere
di acqua. Prima che l’acqua arrivi ad ebollizione, togli il pentolino dal fuoco
e bevi la polpa del frutto. Subito dopo succhiane il nocciolo
per qualche minuto.
Hai il mal di gola? Secondo la medicina tradizionale
orientale, per curare il mal di gola e i sintomi da
raffreddamento delle vie respiratorie ti basterà
succhiare un nocciolo o due di Prugne
Dietro ai nostri sintomi, dobbiamo anche lavorare sulle nostre emozioni.
http://mummyaromotherapy.blogspot.it/2017/01/6-modi-di-gestire-le-tue-emozioni.html?m=1
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